Presente da Lumo

  Seja bem-vindo, 2022! E, com você, este sentimento de renovação, recomeço e gratidão. Para celebrarmos o encerramento de 2021 e o início deste novo ciclo que se inicia, compartilhamos um singelo presente da Lumo: uma coleção de alguns textos com reflexões dos últimos 12 meses. Um e-book produzido à muitas mãos, mentes e corações.…

O que é o estresse e como Yoga pode ajudar? | Por Paula T. de Saboia

Em tantos anos nas empresas, vivi e testemunhei muito estresse, a maior causa de doenças não-contagiosas: cardiovasculares, respiratórias, neuropsiquiátricas, metabólicas, câncer, entre tantas outras. Elas reduzem a qualidade de vida, aumentam internações hospitalares e mortes prematuras, além de impactar economicamente famílias e a sociedade em geral. O estresse é um estado alterado pelo medo ou…