O que é o estresse e como Yoga pode ajudar? | Por Paula T. de Saboia

Em tantos anos nas empresas, vivi e testemunhei muito estresse, a maior causa de doenças não-contagiosas: cardiovasculares, respiratórias, neuropsiquiátricas, metabólicas, câncer, entre tantas outras. Elas reduzem a qualidade de vida, aumentam internações hospitalares e mortes prematuras, além de impactar economicamente famílias e a sociedade em geral. O estresse é um estado alterado pelo medo ou…

Nosso maior desafio | Por Selim Nigri

Vivemos em meio de metas e compromissos. Cheios de desafios de entregas, com receio de não conseguirmos e, muitas vezes, abrindo mão da qualidade de vida para podermos corresponder às expectativas depositadas e criadas. Pergunto-me: para quê todo este movimento? Este ruído? Este sentimento de dívida? Qual é o sentido? Com a idade, trocamos vitalidade…

Escutar é preciso | Por João Luiz Souza

Escutar é preciso, estar certo não é preciso. Temos vivido uma temporada de manifestações e protestos políticos com objetivos e cores diferentes. Nos protestos e nas conversas individuais, queremos expressar nossas verdades e sermos ouvidos. Recebemos curtidas e comentários de apoio de quem partilha as mesmas opiniões, mas nem sempre é assim. Surpreendemo-nos quando somos…